"털러머린 공항 호주, 멜버른"
"건강 보조식품 상점에서 일하며 보디빌더를 꿈꾸던"
"칼럼 본 모거에게 한 남자가 그에 관한 유튜브 영상을 찍으면"
"어떻겠느냐고 제안했다"
"이 영상은 하루아침에 수백만 건의 조회수를 기록하며"
"무명의 23살 짜리 젊은이를 피트니스 업계에서"
"가장 유명한 인플루언서로 탈바꿈해주었다"
JG678기에 탑승하실 분은 942 게이트로 와주십시오
"칼럼은 지난 6년간 그의 이름과 브랜드를 널리 알렸다"
"이제 그는 할리우드에서 배우로서의 커리어를 시작한다"
신사 숙녀 여러분 안전 벨트 표시등이 꺼졌습니다
이제 기내를 자유롭게 다니셔도 됩니다
이런, 세상에
젠장, 어마어마하잖아!
칼럼은 아주 진실한 사람이에요
그 유명세에도 불구하고 절대 거만하게 군 적이 없죠
늘 매우 겸손해요
프런트 더블 포즈를 취하는 거예요
네, 팔을 올려요
세상에...
당신은 최고예요, 칼럼!
사랑해요, 칼럼!
나도 언젠간 그렇게 될 거예요!
본 모거 팀!
여긴...
뛰어도 괜찮은 거지?
- 하지 마 - 뭘 말야?
- 바닥에 부딪힐 거야 - 그러다 죽어
그럼 보지 마
- 친구 데려왔다던데요 - 네, 이쪽은 크리스예요
- 새 친구예요 - 운동은 잘 돼요?
보면 안다고요?
아주 투지가 넘쳐요
안 그러면 밖에 나가서 모래 위에 구르고 와야죠
투지가 되살아나도록요
뭐 하실 거예요?
잘 모르겠어요
칼럼에 관한 놀라운 얘기들 들어보셨죠?
먼저 저한테 181킬로그램을 들어보자고 하더군요
전 뭐든 할 의향이 있으니 어서 원판을 봉에 끼우고
할 수 있을지 보자고요
자신있어요?
- 네 - 자신 없는 목소린데요
'자신 있어요?'
- '네' - 네
어렵지 않아요 한 번 해보죠
이제 들어올려 보죠
하나, 둘, 셋 하면 올려요
- 하나, 둘, 셋, 올려요 - 셋에요, 알겠어요
- 준비됐어요? - 네
하나, 둘...
좋아요
- 등을 받치고요 - 네
하나, 둘, 셋
한 번 더 해보죠
하나, 둘...
- 아파요? - 아뇨, 당신은요?
- 괜찮아요? - 아뇨
다쳤나 봐요
나중에 봐요
이두박근이에요
네, 게임 끝났네요
- 얼음 갖다줄까요? - 네, 튀어나올 것 같아요
튀어나올 듯하고 꿈틀거려요 이쪽이 전부 다 아파요
너무 아프네요
"의사는 칼럼의 걱정대로"
"이두박근이 파열돼 수술이 필요하다고 했다"
"1년 후"
준비됐어요?
네
"블라드 유딘 감독"
약 18-22킬로그램 정도 잃은 것 같아요
네
그래요
"칼럼의 집 남부 캘리포니아"
"92킬로그램"
올해는 제게 가장 힘든 해였어요
심각한 부상을 입은 데다
집에 불까지 났죠
많은 일들로 인해 불안했고 좌절했어요
하지만...
이런 일들로 더 강해질 수도 무너질 수도 있죠
네
"2017년 9월 이두박근 부상 한 달 전"
"캘리포니아주 로스앤젤레스"
"2016년 클래식 피지크 남자 부문 1위"
"비거 각본, 앤디 바이스와 조지 갤로"
방에 두 소녀도 같이 있었어요
자고 있었죠
네
스티브 존스 프로듀서한테 연락이 왔어요
와이더 형제의 생애에 관한 영화를 만든다더군요
조와 벤 와이더 형제요
제게 아널드 슈워제네거 역을 맡기고 싶대요
전 그 역을 수락했고
촬영은 11월부터 시작돼요
이제 보이스 레슨도 받아야 하고
대본 연습도 해야 해요
그런 걸 해볼 기회가 없었죠 그동안 많은 일들이 있었고
많은 사람을 만났거든요 대본을 본 적도 없었어요
두고 봐야죠
동물학을 전공하고 싶었지만 전 학구적이지도 않았고
공부도 잘 안 했어요
그래서 사회로 나가 일을 시작했는데
야외 레저 투어 가이드로 일할 때
아이들은 절 '아널드' 혹은 '터미네이터'로 부르곤 했어요
다 그런 별명들이었죠
너랑 난 운전할 상태가 아니라서 제임스가 운전해서
집에 데려다줬잖아
제가 일하던 GNC에 친구가 있었는데요
유튜브에 동기를 부여하는 영상을 올리자고 했어요
그게 곧 대박을 쳤고 갑자기 미국 내에 있는
많은 보충제 회사로부터 연락을 받았어요
절 관리해주겠다는 거였죠
전 그렇게 유명해졌고
그들은 계약을 체결하려 절 미국으로 부르기까지 했어요
그런 상황이라 정신이 하나도 없었죠
계약서도 제대로 못 봤고요
하지만 전 매우 신중하게 대처했고
마침내 비자와 스폰서를 얻어 이 일을 시작하게 됐죠
처음엔 이곳에서의 생활이 낯설었죠
차도 생기고, 집도 얻고 새로운 사람들과 지내고
말도 천천히 해야 했어요
미국인들은 제 말을 바로 못 알아듣더라고요
속어도 조금 다르고요
하지만 흥미롭고 재미있었죠
하지만 호주가 더 아름다운 것 같아요
제가 자란 곳의 해변은 이곳보다 더 근사하죠
내 차례다
- 끼어들었죠 - 응, 또 끼어들었어
네
"2016년 12월 호주, 앵글시"
"잉그리드 본 모거 칼럼의 모친"
그게 다야, 바보야
손이 많이 안 가는 애였죠
제 혼자 컸거든요 형이랑 동물이나 쫓아다녔고요
동물은 칼럼 인생의 큰 부분을 차지했어요
늘 그랬죠
전 중부 빅토리아 캐슬메인에서 태어났어요
그리고 8살, 9살때까지 그곳에 있는
작은 농장에서 자랐죠
제 유년기는 평범했어요 뒷마당에서 닭을 잡거나
친구 집에 놀러가서 물놀이를 하거나
그런 야외 활동을 즐겼죠
일상의 규칙은 엄격히 지켰어요
아침에 일어나면 신발을 닦고 머리를 단정히 빗어야 했죠
그리고 가족이 함께 앉아 아침을 먹고
어머니는 도시락을 싸주셨죠
그걸 들고 학교에 가고요
넥타이와 교복을 입고선 말이에요
학교는 아주 작았어요
저랑 같은 학년 친구는 겨우 세 명이었고
학교는 오래된 교회였어요
그렇게 처음엔 별거 없었죠
그러고나서 우린 앵글시 해변으로 이사했어요
제가 8살 때였죠
그곳에선 좋은 시간을 보냈어요
나이가 좀 더 들자 친구들과 매주 해변에 갔죠
방과 후에 바다로 달려가 서핑을 하거나
체육관에 가서 운동도 하고 같이 와구와구 음식도 먹었어요
아이들이 자라기엔 더없이 좋은 곳이었죠
해안선을 따라 낚시와 수영을 했고
늘 재미있는 놀거리를 찾아내곤 했는데
대개는 높은 곳에서 다이빙하는 거였죠
아주 개구쟁이들이었어요
어렸을 때 천둥벌거숭이였나요? 스턴트 묘기를 한다든가요
그렇진 않았어요 그냥 제 형들과 친구들과
무모한 짓을 조금 하긴 했지만요
부모님은 엄한 분들이셨어요?
네, 꽤 엄한 분들이셨죠
저희가 선을 넘는 행동을 하면 혼쭐을 내곤 하셨어요
저희 형제는 여섯이라 사고를 많이 쳤죠
제겐 여동생이 하나 남자형제가 넷 있어요
제일 큰 형은 저보다 6살 많고요
형은 조용한 성격이었고 말썽도 거의 안 피웠죠
이쪽이 말런이에요 할리는 말런보다 1살 적어요
알렉스는 저보다 2살 많고요
전 형들을 쫓아다니며 어울리곤 했죠
형들과 있으면 재미있었어요
복싱도 하고, 보디빌딩도 했죠
이쪽은 제 남동생과 여동생이에요
에디는 저보다 5살 어려요
동생도 저희를 쫓아다녔죠
불 테리어예요
아버지가 가장 아끼는 아들이죠
어렸을 때 형이 이 단어를 가르쳐줬어요
'절개'요
체육관에서였던 걸로 기억해요
형이 제게 알려준 그 단어의 의미는 유용했죠
절 여기까지 오게 해주는데 도움을 줬고요
제 브랜드는 곧 제 이름과 저 자신이에요
제 상품은 대개 트레이닝 장비와 의류죠
팬, 팔로워들과 절 연결해주는 멋지고 독특한 방식이고요
모든 것엔 의미가 있어요
의미 없는 건 없죠 캐치프레이즈나 제가 하는 말
혹은 저와 관련된 것들
제 배경 같은 것에도요
전 여러 분야와 연관 있어요
보충제나 의류는 물론
경쟁자, 소셜 미디어도 있죠
그리고 대회도요 그들을 보는 건 쉽지 않죠
처음 대회에 갔을 때 다들 몸이 어마어마했어요
정말 흥미로웠죠
대회에 몇 번이나 가보겠어요?
젊은 세대가 계속 치고 올라오는데요
"불가피한 위협"
처음에는 제 앞에 줄 서는 사람이 몇 없었는데
몇 년이 지난 후엔 엄청나게 붐볐죠
정말 감사한 일이에요
사람들이 절 존경하고
제게 뭔가 배우려 하고 제게 영향을 받거나
제 도움을 구하거나 제게 영감을 받는 건
매우 특별한 일이죠
그들이 제게 자기 이야기를 해줄 때마다
그들과 연결고리가 생겨요 전 이렇게 말하죠
'당신은 내 일부를 가져갔다'고요 그걸로부터 뭔가 얻고요
전 그들을 도우면서 만족감을 얻어요
좋은 경험을 하는 걸 보는 일도요
전에는 전혀 알지 못한 이들을 만날 때가 종종 있는데
생각보다 더 좋은 사람들일 때도 있죠
세상엔 좋은 것들과 좋은 사람들이 많아요
그걸 찾기만 하면 되죠
좋은 것들을 받아들이고 부정적인 것들은 버리고
잊는 거예요
제가 십대에 처음 참가한 호주 내추럴 보디빌딩 챔피언십은
빅토리아 챔피언십이었어요
그게 제 첫 출전이었고 거기서 우승했죠
정말 재미있었어요
제가 가장 좋아하는 대회 중 하나일 거예요
나아가 세계피트니스연맹에서 주최하는 가장 큰 대회와
국제보디빌딩협회 대회 미스터 유니버스까지 출전했죠
"호주, 멜버른"
대회에 출전하면서 가장 좋은 것 중 하나는
여행할 기회가 생긴다는 거예요
전 늘 탐험을 좋아했고 세상을 보고 싶었어요
제가 좋아하는 일을 하면서
그럴 수 있어서 정말 좋아요
그래서 미스터 유니버스가 끝나면 항상 그 지역을 돌아다니죠
유럽, 이탈리아, 스페인 프랑스 등지를요
어디든 가죠
전부 제 사비를 들여서요
저도 먹고 살 돈을 벌어야 했죠
그래서 경제적인 독립을 위해 그리고 살기 위해
다른 직업을 두 세개 더
갖고 있었어요
보디빌딩에 전념할 수만은 없었어요
제 인생도 그만큼 중요하니까요
12살 때 제가 처음 구한 일은
동네 슈퍼마켓에서 상품을 진열하는 것이었죠
전 많은 일을 전전했어요 정육점에서도 일해봤고
어린이집 같은 주간 탁아소에서도 일했죠
미술, 건축, 조경 분야에서도요
아웃도어 투어 가이드도 몇 년간 했어요
산악 자전거와 학생이 대상인 카누 교실
그런 것도 했고요
조경 일을 할 때는 새벽 7, 8시에 일어나
온종일 연장으로 땅을 파고 도랑을 만들었어요
그리고 하루가 끝날 때쯤 녹초가 된 채로 체육관에 갔죠
아무리 피곤해도 운동했어요 지금도 그렇고요
오랫동안 육체 노동을 하며 보디빌더가 되는 건 힘들어요
체중을 늘리고 근육을 만드는 건 매우 어렵죠
제 어머니는 제가 체육관 가는 걸 싫어했어요
숙제를 내팽개치고 갔거든요
학교 수업만 끝나면 거기서 살았으니 싫어하셨죠
근육이 커지는 것도 달가워하지 않으셨어요
어머니는 젊을 때 모델이셨어요 날씬하고 우아한 걸 선호하셨죠
적당히 탄탄한 몸매요 하지만 전 어머니와 전혀 달랐어요
그래서 더 열심히 노력했죠
어머니가 반대하시자 전 더 하고 싶었어요
십대엔 반항하고 싶잖아요
제가 대회에서 우승하고 이 일을 잘하기 시작하자
어머니는 생각을 바꾸셨죠
나중에 봐요 잘했어요
피곤할 땐 카페인도 소용없어요
그래도 괜찮아요
벌써 11시 반이네요
지금 사투리를 배우려고 기다리는 중이에요
아널드 슈워제네거 역을 위해서요
- 안녕하세요 - 안녕하세요, 어때요?
좋아요, 고마워요 칼럼은요?
한 주간 아주 바빴어요 하지만...
- 그렇군요 - 괜찮아요
코치로서 지금 하는 수업에 관해
- 조언 한 마디 하자면요 - 네
다른 사람들과 작업했을 땐 칼럼의 경우와
- 달랐어요 - 네
그들 캐릭터의 목소리는 아널드 슈워제네거처럼
유명하지 않았거든요
그래서 그들이 어떤 사투리를 쓰든 진짜 사투리를 구사해야 하는
이번만큼 압박이 심하진 않았죠
하지만 칼럼은 아널드 슈워제네거의 목소리를 내야 해요
- 우린... - 완벽해야 하죠
정확하게 구사해야 한다고요 그래서 칼럼이 가장 걱정이죠
전에도 말했듯이 흉내내는 게 중요한 게 아니에요
목소리가 중요하죠
우선 맛보기로 아널드 목소리를 조금 들어보죠
도움되는 조언이에요
대회 8-10주 전에 스테로이드를 복용했죠
건강한 방법은 아니었지만요
- 약물을 복용했다고요? - 네, 대회 전까지요
- 좋아요, 해봅시다 - 네
네, 101 신이에요
내 밑이나 닦으라고 하지
목소리가 좀 쉬었네요 늦은 밤이라, 잠시만요
네, 제 목소리가...
지금 대회 때문에 좀 피곤해서요
괜찮으면 좋겠는데 이런 게 영향을 미치나요?
좀 다른가요?
물을 많이 마셔요
그럼 도움이 될 거예요 내가 보낸 영상도 계속 보고요
계속 돌려보세요 칼럼은 귀가 열려있으니까
- 잘 할 수 있을 거예요 - 알겠어요
스크립트를 보면서 영상을 계속 반복해서 들어요
- 알았어요 - 그 다음 문장도
- 그 목소리에 맞도록요 - 네
체육관에 갔을 때 가장 기분 좋고 만족스러운 건...
심장이 요동친다는 거예요
몇 분 뒤면 피부가 터질 듯 부풀고
누군가 근육 속으로 공기를 불어넣어 주는 듯한
기분도 들죠
누군가 근육 속으로 공기를 불어넣어 주는 듯한...
근육 속으로 공기를 불어넣어 주는 듯한...
공기를 불어넣어 주는...
공기를 불어넣어 주는 듯한...
근육 속으로 공기를...
공기를 불어넣어 주는 듯한...
공기를...
누군가 근육 속으로 공기를 불어넣어 주는 듯한
체육관에 갈 때 그런 기분이 들죠
집으로 돌아가는 듯한 기분요
무대 뒤에서 결의를 다질 때도
5천 명 앞에서 포즈를 취할 때도 그래요
그래서 밤낮이고 체육관을 들락거리는 거예요
아주 끝내주는 기분이죠
천국에 있는 것처럼요
이 대사가 맘에 들면 좋겠는데 별로예요
아주 끝내주는 기분이죠
천국에 있는 것처럼요
맙소사, 괴짜예요
그런 기분이 어떤 건지 알겠어요?
'어떤'을 똑바로 발음하네요
- 두 음절로 나눠서요 - 맞아요
그런 기분이 어떤 건지 알겠어요?
- 알겠어요? - 알겠어요?
...알겠어요?
그리고 대회 당일이 되면 난 그의 아버지가 되는 거죠
발전이 있었네요
- 알아요? - 네
잘하네요, 훌륭해요
일단 스스로 방법을 찾아내야 해요
그런 다음에 같이 다듬어나가는 거죠
고칠 것도 말해주고 기억할 것도 일러주고요
이미 습득한 상태에서 전 그저 완벽해지게 도와주는 거죠
- 알죠? - 네
너무 스트레스 주긴 싫고요
어쨌든 저도 최대한 시간을 내볼게요
- 잘됐네요 - 알겠죠?
- 괜찮죠? - 네
- 좋아요 - 네, 저도요
네, 정말 감사합니다
- 좀 쉬어요 - 그럴게요
내일 오전에 연락드릴게요 거기서부터 시작하죠
- 그럼 좋겠어요 - 좋아요
- 그러죠 - 고마워요, 빅토리아
좋은 하루 보내요 곧 다시 얘기하죠
- 그럼 안녕 - 네, 안녕
네
맙소사
이제 2주 남짓 남았는데
심지어 대사도 다 못 외웠어요
대사는 물론이고 억양도 못 익혔죠
겨우 2주 남았는데요
전 실망시키는 거 싫어하는데
제가 가장 싫어하는 게 그거예요
사람들을 실망시키는 거요
전 즉흥적인 것에 익숙하거든요
성격이 그래요
전 원래 잘...
물론 집중은 하지만
준비없이 하거든요
많은 일들을 그렇게 해왔죠
전 잘 모르겠어요
이렇게 뭔가 공부하고 찾아보고 한 적이 없거든요
하지만 연기는 하고 싶어요
촬영은 2주 남았고 대회는 이번 주말이에요
다음주 중에는 열심히 연습해야죠
그리고 브리즈번으로 날아가 다음 대회를 치르고 나면
또 다른 일들이 있어요
그런 뒤에 뉴질랜드에 가요
다음 대회가 있거든요
그래서...
시간이 너무 없어요
하지만...
변명할 순 없죠 이건 제 일이니까요
열심히 해봐야죠
그래요
땅콩 초콜릿이나 먹고 자야겠어요
네
근데 프랭코한테는 안 통했죠? 똑똑한 친구니까
똑똑한 친구긴 하지만 아직 애예요
그리고...
대회 당일이 되면 난 그의 아버지가 되는 거죠
내게 조언을 구하러 오거든요
뭐...
조언해 주는 게 그리 어렵진 않죠
엉뚱한 조언 말이에요
심술궂기는
이런
빅토리아 말대로 받아적어야겠다
칼럼, 녹음 고마워요 그럼 본론으로 들어가죠
- '프랭코'랑 '애'는 입을 벌려요 - 프랭코, 애...
- '똑똑한' 처럼요 - 똑똑한...
당신이 발음한 걸 듣고 그다음 아널드 발음을 들어요
그걸 계속 반복하다 보면 다른 점을 알 거예요
그리고 우물거릴 때 하는 '어...'
'음...' 같은 것도요
그는 말할 때 입을 좀더 벌리고 당신은 다무는 편이죠
그리고 아널드는 '그리고' 끝에 침이 좀 튀어요
'그리고...'
돌아오자마자 연습해야지
됐다
이제 다른 칼럼이 돼야 해요
탈바꿈해야죠
대회 모드 칼럼으로요
아이들에게 에너지를 줘야 해요
대회에 참가하는 애들요
참가자 편성도 해야 하고요
그렇게 해야...
머리가 아프네요 에어컨 어딨지?
"본 모거 팀"
청바지, 셔츠, 반바지...
얼굴에도 살짝 뿌리고...
양치질도 해야죠
스냅챗이나 해야겠다
좋아
10시 반부터 11시 반까지 머슬 비치에서 운동할 거고요
11시에서 1시 반 사이에 대회장으로 돌아올 겁니다
3시 반부터 5시까지 있을 거예요
그러니까 시간 보시고 거기서 만나길 바라요
그럼 이따 봐요
"믿음직한 팀"
"공식 행사에 연달아 참여한 그는 호주 연안의"
"캥거루 섬을 여행하며 충분한 휴식을 취한다"
기장님과 승무원을 대신해 리저널 익스프레스를 이용해 주신
여러분께 감사 인사를 전합니다
다음 여정에도 여러분의 친구로 뵙겠습니다
전 전혀 소셜 미디어나 휴대폰의 노예가 되어
계속 이럴 생각은 없었죠
'어떤 걸 올리면 좋을까?'
사람들한테 뭘 보여줄지 계속 생각하는 거요
오랫동안 그래왔어요 압박 속에 살았죠
'어떤 걸 올리지?' 하고요
그런 식으로 도약할 발판을 만드는 건 좋았죠
분명 도움이 됐어요
하지만 그러다 보니 현실 세계가 그리워지더군요
내 인생과 내 앞에 놓인 것들을 못 보고 있었던 거죠
내가 진정으로 원하던 삶을 살고 있지 않더군요
소셜 미디어 세계에만
갇혀 있었던 거예요
나 가는 거 싫어?
가지 말까?
전 낚시랑 동물을 좋아하고 야외 활동을 사랑하죠
스케이트 보드 같은 거요
전 스릴을 즐기는 사람이에요
그런 건 다 좋아하죠 아드레날린 중독자랄까요?
너무 귀엽다
저건 누구지?
마치 거품 같은 거예요
일단 거품을 터뜨리고 밖으로 나오면
기분이 훨씬 좋을 거예요
스트레스도 안 받고 남을 시기하거나
욕하는 사람들에게서 아무 영향도 안 받는 거죠
면역력을 기르는 거예요
누가 무슨 말을 하든 어차피 넷상이니 신경 쓰지 않는 거죠
전부 그 안에 있는 것이니 실제론 영향을 끼치지 않아요
거기선 좋은 말이든 아니든 마음대로 떠들어 댈 수 있죠
전 좋은 말은 감사해 하고 나쁜 말은 무시해요
영향을 안 받죠
내 영어 알아듣는 사람은 자네 뿐이야, 조
자네 억양은 아무도 신경 안 써 난 어떻고?
- 그냥 하고 싶은대로 말해 - 이 사람 더 긴장하잖아요, 조
- 왜? - 난 연기 못 해
그럼 하지 마
그냥 당신답게 해, 아널드
내가 독일계 셰익스피어식 배우라고 했다며?
난 망했다고!
아널드, 여긴 할리우드야
자네가 셰익스피어를 공연을 어디서 했든
아무도 모른다고
몸 좀 보여주고 멋지게 웃어 그럼 괜찮을 거야
난 불안해 죽겠다고!
영화 '비거' 얘길 해보죠 전에도 언급하셨지만
더 자세히 말해주세요
아널드 역을 맡아달라는 제안을 처음 받았을 때
무슨 생각이 들었나요?
역사의 일부가 되어 그분을 연기한다는 건
제겐 크나큰 영광이었죠
그래서 훈련한 거예요 그만큼 덩치를 키우고 싶어서요
보이스 레슨도 열심히 받고요 정말 힘들었지만
그 억양을 똑같이 따라하고 싶었죠
제작진이 제게 요구한 몸무게는 최소 111, 113 킬로그램이었어요
그만한 근육을 키워야 했죠
그리고 너무 울퉁불퉁해 보이고 싶지도 않았고요
당시엔 안 그랬으니까요
근육을 너무 과하게 키우기 싫었죠
최대한 아널드와 닮아 보이려고 애썼어요
그리고 가능한 한 보이스 레슨도 많이 받아
대사를 잘 소화하려고 했고요
첫 촬영에선
엄청 긴장했던 게 기억나요
주위엔 정적이 흘렀고 촬영장엔 스태프들이 가득했죠
다른 배우들과 엑스트라도 있었고요
그래서 촬영을 망치기 싫었죠 재촬영하면
남들 시간을 낭비하는 거니까요
그래서 처음엔 좀 긴장했는데 나중엔 좀 풀어졌어요
그리고 점점 연기를 즐기게 됐어요
네
그렇게 촬영을 마무리지은 뒤 전 이두박근 부상을 입었어요
"2017년 11월 캘리포니아주 로스엔젤레스"
어쩌다 그랬어요? 자세히 말해주세요
어떻게 된 거죠?
원판을 네 개 끼우고 2인용 역기를 들어올리기로 했죠
크리스 범스테드랑요
1년 전에도 해봤거든요
제 친구 앙투안과 거의 1년 전 같은 시기에 해봤어요
이두박근에 역기의 무게를 실었고 결국 해냈죠
그래서 다시 한번 시도한 거예요
솔직히 좀 지치고 피곤하긴 했어요
몸이 준비되지 않은 상태라 근육이 파열된 거예요
- 아파요? - 아뇨, 당신은요?
- 괜찮아요? - 아뇨
이두박근이에요
정말 끔찍했죠 심각한 부상은 처음이었으니까요
경미한 부상으로 인해 여기저기 꿰맨 적은 있지만
수술을 요할 만큼 심각하게 다친 적은 없었죠
처음 겪는 큰 부상이었어요
수술을 서둘러 받았죠?
네, 아마 8일 뒤였던 것 같아요
네, 곧바로 받았죠
오늘 팔 상태는 어때요?
튼튼해요, 좋아요
수술 안 받아도 될 것 같아요
다 나은 것 같은데요
네, 붓기도 가라앉았어요 하지만...
두고 보죠
어떤 생각이 들어요?
전...
살짝 긴장돼요 아직 모르잖아요
수술이니까요
이후에 어떻게 될지도 모르겠고요
괜찮으세요
전부 잘 끝났어요
- 수술요? - 네
네, 반대쪽을 찾아서 고쳤으니 문제없어요
- 괜찮을 거예요 - 얼마나 걸렸죠?
1시간밖에 안 걸렸어요
지혈대는 27분 하고 있었고요
- 2분 같았는데 - 네, 이상한 기분이죠?
네
맙소사
빠르게 회복할 거예요
고맙습니다
카메라 보고 웃어줄래요?
지금도 먹고 있잖아요
미안해요
칼럼은 괜찮아요
이 그레이엄 크래커 어디서 났어?
나 식단 조절 엄격하게 하는데
아이스크림은 그 식단의 정점에 있고
삶의 원동력이지
다르게 생각하는 사람도 있을걸
아이스크림이 정점이라고요?
사람을 기분 좋게 해주잖아요
지금 어디 아파요?
- 네? - 아파요?
아프냐고요? 아니요
기분 좋아요
팔 움직이지 마세요
- 신경이 막힌 데니까 - 제 팔 튼튼해요
알아요, 그래도 움직이면 혈압이 올라갈 거예요
네, 알았어요
제 혈압 괜찮은데
좋아요
- 한 번... - 아직 움직이면 안 돼요
동전 던져서 앞이 나오면 움직이고 뒤가 나오면 꼼짝 않을게요
어디가 앞이고 어디가 뒤인데요?
아, 앞인데요?
- 그게 앞이에요? - 네, 앞이에요
팔 움직이지 마요
잠깐만요 혈압 좀 잴게요
이 근육이 왼쪽 근육한테 뭘 놓쳤는지 말해줄 거예요
이렇게 말하겠죠, '이봐...'
뭘 놓쳤는데요?
아
역기 들어올리기요
얘 때문에 얘가 질투하겠어요
글쎄요, 일단 끼고 있어요 그래야 빨리 나아요
'이봐, 난 덤벨도 들어 넌 못 들지? 날 때리지도 못하지?'
- 그럼 얘가 열받겠죠 - 이분, 술 마시면 농담해요?
술 잘 안 드시나요?
- 술 마시면 웃겨요 - 그렇군요
- 거의 그래요 - 거의요?
잠깐만요 아직 굽히지 마세요
굽혀도 될 때 말해줄게요
간호사나 의사와 무슨 얘길 했는지 기억이 안 나요
수술이 잘 됐다고 한 것 같은데
지금은 할 수 있는 게 없네요
- 그냥 좀 쉬는 수밖에요 - 낮잠은요?
느긋하게 아이스크림도 먹고 주스도 마셔요
전 활동적인 사람인데 가만히 있으려니 힘드네요
아이스크림이나 주스 먹고 목욕하는 것밖에 못하잖아요
이 녀석은 상태가 어떤지 봤어요?
- 귀뚜라미 소리네요 - 네, 들어 봐요
"사흘 뒤"
살 빠진 것 같아요
근육을 많이 잃은 것처럼 느껴져요
너무 기분 좋아요
얼마나 그리웠던지
운동하는 거요
보디빌더 삶의 원동력이니까요
그걸 못 하니까 힘들었죠
기분이 한결 낫네요
다 맘 먹기에 달렸어요
가만히 앉아서 아무것도 안 하면
다 낫는데 얼마나 걸릴지만 생각했을 거예요
그럼 시간이 두 배나 더 걸릴 것 같았겠죠
아무것도 못 했을 테고요
하지만 건강과 식단을 신경쓰고 할 수 있는 걸 하면서
일이든, 훈련이든, 운동이든 다른 데 신경쓴다면
- 기분이 더 나아지겠죠? - 네
맞아요
늘 종아리를 키우고 싶었는데 지금이 딱이에요
매일 최대한 열심히 노력해야죠
5일간, 하루에 두 번씩 운동하면서요
밤낮으로 운동하면 어떻게 될지 보죠
커질 수밖에 없을 거예요
- 진통제는 잘 들어요? - 끊었어요
하루나 이틀...
그쯤 한 번씩 먹어요
자거나 깰 때 경련이 일어나거나 움직이거나 할 때
좀 아프거든요
견딜 만해요
어디에 부딪히거나 많이 움직이지 않는 한은요
이렇게만 해도 팔뚝 근육이 움직이는 게 느껴지죠
그래서 아예 안 움직이려고요
젠장
- 팔이 으드득거릴 수 있어요 - 네
그 생각은 못했어요
망할
여길 잡으면 될 것 같은데
네, 됐네요
이러면 덜 아프네요
쉽진 않네요
괜찮아요
오늘은 여기까지만 하죠
팔이 사라졌었는데
기분이 묘해요
열어봤더니 힘줄이 자리에 그대로 있더라고요
- 안으로 함몰돼 있지 않고요 - 네
하지만 99%는 뼈에서 완전 뜯겨져 나가 있었어요
- 네 - 그래서 큰 혈종이 생겼죠
힘줄이 뜯겨져 나간 곳에 피가 몰린 거예요
그래서 일단 기구를 집어넣어 전부 빨아들였어요
손으로도 쉽게 잡혔고 그렇게 전부 제거했어요
손쉽게 제거됐죠
- 수술이 아주 잘 된 거죠 - 네
그럼 그걸 잘라냈으니 힘줄이 짧아졌겠네요
- 네 - 그럼 힘줄이 짧아졌으면
이두박근도 더 팽팽해진 건가요?
- 네, 하지만 곧 늘어나요 - 늘릴 수 있어요?
네, 다음 한 달간 전부 다시 늘리는 거예요
- 네 - 여행갈 일 있어요?
네
이게 삼두근에 크게 작용한다 해도
이겨낼 수 있어요
그러니 가장 좋은 방법은 교정기를 착용하는 거예요
- 네 - 계속 착용하다 보면
- 끝까지 구부릴 수 있을 거예요 - 네
하지만 팔을 전체적으로 펴려면 일단 제한을 둬야 해요
일단 45도 정도로 했다가 2주 뒤엔
60도, 65도로 늘려나가는 거죠 정확한 각도는
- 제가 정해드릴 수 없지만요 - 네
그럼 한 달 안에 모든 동작이 가능해지죠
그런 다음 물리 치료를 시작할 수 있어요
그럼 교정기 담당하시는 분 보내드릴게요
- 그분이 채워주실 거예요 - 네
- 다시 뵙죠 - 고맙습니다
젠장, 기분이 이상해요
- 운동 범위는요? - 어깨까진 괜찮아요
이건 괜찮은데
이건 못 하겠어요
이렇게요
그럼 아프거든요
아야
왜 이렇게 아프지? 여기가 아파요
근조직 같은 것 때문이겠죠?
아마 뻗어서 그런 거겠죠
- 어디 보자 - 힘줄이 짧아졌다니까요
모르겠어요
아직 완전히 뻗으면 안 되잖아요
네, 선생님이 그러지 말라셨어요
이거 원... 안 할래요
이두박근도 못 만들겠네요
통증이 느껴지네요
아파요, 움직이지 말걸
- 더 아파요? - 이런
너무 아파요
이두근이 얼마나 작아 보여요? 솔직히 말해줘요
살짝 작아졌을 뿐인데요
팔을 내려다 보니 한숨만 나오네요
젠장, 팔 운동 해야겠네
이렇게 내려다 보니 마치 운동 안 한 사람 같아요
사실 기구 제작 업체에 전화해서 이것보다
더 강하게 만들 수 있는지 알아봤거든요
이거면 될 것 같긴 한데 이것보다 큰 게 있다고 하면
더 좋을 거예요
이 부분을 움직이면 가동 범위가 더 넓어져요
- 네 - 알겠죠?
이대로 가만있지 말고 살짝 움직여주는 게 좋아요
일어서서 팔을 내리고 살짝 뻗는 거죠
그게 치료법이에요
- 알겠어요 - 좋아요
- 정말 고마워요 - 별말씀을요
서류에 서명을 받기 전에 의사 선생님 다시 보내드릴게요
- 네, 고마워요 - 아닙니다
좋아요
사람들이 이번 일에 관해 비난하는 걸 들으셨어요?
왜 이런 걸 하느냐고요
그럴지도요 전 신경 안 써요
전 제 일을 하는 것뿐이니까요
친구나 가족 처럼
의미있는 사람이 제가 알아듣도록
하는 말이라면 아마 들을 거예요
하지만 사람들은 비난하기도 하고 재밌다고도 해요
그러니 모두를 만족시킬 순 없죠
그러라죠
- 체육관으로 돌아온 첫날이네요 - 네
- 기분 어때요? - 좀 이상해요
오래된 기구를 다 빼고
새 기구를 갖다놨네요
전 옛날 기구가 좋은데
오늘부터 좀 더 세게 밀어붙이고 싶어요
지금은 제 몸 상태보다 정신에 집중하고 싶어요
제길
또 시작됐네요 통증이 다시 돌아왔어요
오늘도 다리인가요?
어제 다리 운동 했어요 종아리랑 복부 운동요
좋아요
하지만 다리는 괜찮아요
다리 운동을 최대한 많이 해요 일주일에 세 번 정도?
지난 12월 8일에 수술한 뒤 4-5주 정도 쉬었어요
그리고 물리 치료를 시작했죠
요전날 한 것처럼요
- 좋아요 - 이 정도요
- 팔을 펴면요? - 똑바로요?
좋아 보이네요
너무 무리하진 말고요
네
좋아요, 누우세요 마지막으로 한 번 더 검사해 보죠
라이언이 일주일에 2번씩 가동 범위 넓히는 거랑
외전 운동, 연조직 운동
유연성 운동을 도와주고 있어요
이렇게 하면 관절이 좀 더 유연해질 거예요
네, 이게 첫 단계고 그 다음엔...
- 혈류 흡장이던가요? - 혈류 제한요
좀 더 칼럼에게 맞는 방식으로 팔을 교정하고 있어요
이건 극소량의 무게도 매우 무겁게 느껴지도록 해
몸이 실제보다 더 큰 혈류를 내보내는 것처럼
착각하게 만드는 장치죠
네, 호스 안에 물이 흐르는 것 같아요
지금 혈관에 그런 게 느껴져요
이 치료로 가능한 한 많은 근육을 유지하게 될 겁니다
이두근을 채우진 못 해도 이 기구를 통해
신진대사를 활발하게 해줄 수는 있을 거예요
그럼 결과적으로 몸이 혈류를 더 많이 생산하듯 느끼죠
2킬로그램요?
더 올라가고 있어요
- 매주요 - 세상에
최고 기록 갱신이네요
- 전엔 더 컸어요 - 이런
벌써 느껴져요
피가 더 잘 도는 느낌이에요
아무것도 안 했는데 마치...
통증이 느껴지네요
- 어떠세요? - 너무 아파요
타는 것 같아요
- 40초죠 - 네
팔뚝 운동 빡세게 하는 것 같아요
다른 쪽 팔도 뭔가 해야겠어요
네, 둘 다 해야 하는데요
- 매니저가 보낸 이유가 있네요 - 네
이럴 줄 안 거죠
'칼럼, 요즘 팔뚝이 좀 작아'
'팔뚝 전문의 좀 만나 봐야겠어'
"1월"
보디빌더 팔뚝이랑 크로스핏 팔뚝이네요
근육을 조금만 더 키우면 좋겠는데
하지만 아직 아프네요
"2월"
크리스 범스테드랑 역기를 보면 반대편으로 도망갈 거예요
이제 팔목도 돌아가요 전과 거의 비슷해졌죠
일단 완전히 낫기만 하면 베이비웨이트를 시작하려고요
청신호가 켜졌어요 가장 힘든 순간은 지나갔죠
이젠 조심해서 진행 중이에요
아직 많이 부족하지만 조금 더 활력은 생겼죠
"3월"
마지막으로 벤치 프레스 한 게 지난 11월이었어요
울지도 몰라요
"4월"
별로 나쁘지 않은데요
괜찮아요
보이세요? 이제 거의 회복된 것 같죠?
수술 후 4개월이 지나자 꽤 좋아졌어요
100% 회복하진 못했지만 케이블 컬도 많이 하고
상체가 예전 상태를 많이 회복했어요
엄청난 운동량 덕에 다리 상태도 최고고요
그랬죠
대회 참석하러 호주에 갔을 때 얘기 좀 해주세요
대회에 참가하러...
호주에 갔어요 고향에 가는 건 늘 좋죠
그래서 호주에 간 거고요
형제들도 오래 못 봤고요 그리고 또 하나
라펠링을 하러 갔어요
암벽을 등반하는 게 아니라 하강하는 거죠
전 아무 생각 없었죠 위험 요소조차도요
안전 용품에 관해선 형이 전문이라 제게 다 알려줬으니까요
2미터 안에 있을 거면
하네스 제대로 착용하고
내가 내려주는 안전선에 붙어 있어
- 칼럼 - 네
뭐 하려고요? 절벽에서 뛰어내릴 건가요?
네, 형이랑 암벽 하강 하기로 했어요
네, 꽤 안전해 보이네요
괜찮아 보여요
미친 짓이죠
칼럼이 가장 무모한 줄 알았는데 아니네요
다 보고 배운 거죠
대체 이게 무슨 짓인지
반드시 살아남아야죠 아님 이게 마지막 영상일 테고요
반대편 세상에서 봅시다
일단 아래로 내려가면 걸어서 돌아와야 한다면서요?
네
다리가 붙어있다면요
바위가 떨어지기라도 하면 끝이겠네요
거의 죽었다 봐야죠
그럼 나머진 걱정할 필요도 없어요
이미 죽었을 테니까요
좋아
다리를 곧게 펴고 몸을 낮춰
L자가 되게
- 네 몸이 L자가 되는 거야 - 응
이제 조금 내려가 봐
- 조금 아래로 내려 - 이런, 젠장
내 무릎! 할리, 올려줘! 나 무릎 다쳤어
무릎 다쳤다니까!
형이 잡고 있는 쪽 오른쪽 무릎 말야
할리, 큰일났어
네, 그때 전...
3미터쯤 아래였나? 줄에 매달려 있어서 다행이었죠
안 그랬음 죽었을 거예요
전 다리가 부러진 상태로 줄에 몸은 감은 채
거꾸로 매달려 있었어요
무릎이 부러졌어
- 손 놔 - 응
- 이쪽 손 놔 - 알았어
- 이쪽 손 놓으라니까 - 맙소사
퍽 소리가 크게 들렸죠
퍽 소리가 들린 후에 보니 다리 모양이 이상했어요
다리 전체의 모습이 말이에요 그랬죠
처음엔 뼈가 부러진 줄 알았는데 근육이 문제였더라고요
알렉스, 나 좀 당겨줄래?
- 내 손 좀 잡아줘 - 알았어, 준비됐어?
오른쪽 무릎이 부러졌어 소리가 들렸어, 뼈도 보여
본능적으로 약한 쪽 팔로 몸을 풀려고 줄을 잡다가
이두근이 또 다시 파열됐죠
- 또 파열됐다고요? - 네
네, 이두근은 물론 사두근까지요
형들은 절 위로 끌어올려
병원에 데려갔어요
젠장, 내 무릎!
이런, 망할!
잠깐만 참아
잠깐만
벼랑 끝에서부터 더 가까이 당길게
줄을 잡지 않았거나 카라비너가 부러졌다면
혹은 벼랑 끝에 볼트를 제대로 안 박아넣었다면
30미터 아래로 추락해
바닷속으로 떨어졌겠죠
그랬다면 제 인생은... 거기서 끝났을 겁니다
"구급차"
- 여기에서요? - 네
- 고통이 어느 정도죠? - 8 정도예요
발가락 움직일 수 있어요?
제대로 된 처치를 받기 위해 최대한 빨리 LA로 돌아가기로 했죠
내 일을 다시 하기 위해선 그래야 한다는 걸
알고 있었어요
"2달 후"
제 인생 가장 끔찍한 트라우마 경험이었어요
추락과 부상... 최악이었죠
전 완전히 지쳤어요
너무 힘들었어요
가장 먼저 궁금한 건 그거였죠
'얼마나 지나야 일상 생활로 돌아갈 수 있을까?'
'언제쯤 나을까?'
'언제 괜찮아질까 몇 달이 걸릴까?'
하지만 확답을 받을 수 없었죠 어떤 의사도
6개월, 9개월, 혹은 1년이라고 말해주지 못하니까요
그걸 모른다는 게 가장 힘들었어요
언제쯤 체육관에 다시 나갈 수 있을지
무슨 일이 생길지 어떤 일이 남아있을지 모르는 거요
무너졌죠 심적으로 심하게 무너졌어요
그 일이 일어났을 때 다들 충격을 받았죠
이두박근과 무릎 부상으로 칼럼이 많이 힘들어했어요
전 미겔이에요
다들 미기라고 부르죠
지난 3, 4년간 칼럼과 매우 친하게 지냈어요
우린 체육관에서 만나 친구가 됐죠
같은 관심사로 얘기를 나누다가 친해졌어요
조금씩 가까워졌죠
새 '트윈스' 영화 리허설은 어떻게 되고 있어요?
- 네 - 잘 되고 있어요
- 후반 작업 중인가요? - 우린 사실 형제예요
- 사실 형제라고요? - 쌍둥이죠
100%는 아니지만요
네, 어릴 때 헤어졌죠 칼럼은 호주에서 자랐고
'캉가 밀크'를 많이 먹었어요
- 캥거루 주머니 속에서요 - 네, 그래서 컸군요
회복이 더뎠고 칼럼은 자기가 하고 싶으면
부상에도 불구하고 나가서 운동하는 타입이었죠
그저 집에서 몸이 낫기만을 가만히 기다리는 게 아니라요
이 모든 일들을
겪어내고 극복하면서
아주 힘든 시간을 보냈어요
그러다 모든 걸 받아들이게 됐죠
아버지 얘길 좀 더 해보죠 어쩌다 그런 사고를 겪으셨는지
그 일로 그분과 당신 삶이 어떻게 바뀌었는지에 관해서요
네, 저희 아버진...
활동적인 분이셨죠
일도 열심히 하고 키도 크고 강했어요
그러다 오토바이 사고를 당하신 뒤로...
사지 마비 환자가 되셨죠
"스티븐 본 모거 칼럼의 아버지"
그 사고로 가족의 삶과 역동이 모두 변했어요
어머니와 아버지는 은퇴 후 느긋한 삶을 살 예정이었는데
그 사고가 일어났으니까요
힘들었죠, 전 겨우 12살이었고 마지막 학년이었거든요
전 공부를 잘하지 못했어요
신경도 쓰지 않았죠
아버지나 다른 것에 마음을 쏟았어요
제 형들은 모두 학교를 졸업했고
어머니는 1년 중 6개월을 멜버른 병원에서
온종일 아버지와 함께 계셨죠
그래서 집엔 저와 어린 동생들 뿐이었고
그들을 위해 샌드위치를 만들거나 학교를 보내거나 하는 것에
더 신경을 쏟곤 했어요
그 때 깨달았던 것 같아요
매 순간을 충실히 살아야 한다고요
내일 당장 무슨 일이 생길지 모르니까요
전 사람 몸이 그렇게 약한지 몰랐거든요
네, 그 일은 모든 걸 바꿨어요
그 일로 삶을 더 즐기게 됐다는 점은 흥미롭네요
멈추는 게 아니라요
속상한 점이 있다면...
더는 아버지와 함께 할 수 있는 일이
없다는 거예요
아버지가 그래주셨다면 좋았을 텐데
물론 형들도 제게 잘해줬지만 저보다 연륜있는 사람이
용기를 북돋아주는 건 좋은 일이죠
제겐 그런 분이 없지만 그래서 더욱 더 일과 훈련에
집중할 수 있었어요
운동도 하고, 저 자신을 만들어나가게 됐죠
그리고...
그리고 늦추지 않고 매일 감사하며 살게 됐죠
여러분, 안녕하세요
전 앵글시로 돌아와 뒤뜰에 앉아있어요
15년 전 쯤엔가 아버지와 함께 만든
새장 바로 앞에 말이죠
의욕만 가진 채 가만 있는 게 힘들어요
체육관에도 많이 못 가고 있고요
저처럼 참을성 없고 활동적인 사람에겐 너무 힘들어요
물론 고향에 돌아와 가족도 만나고
느긋하게 쉬기도 하고
몇 년간 못 만난 친구들을 만나는 것도 좋아요
가끔 LA로 돌아가기 싫을 때도 있어요
거긴 이곳과 다르니까요
고향은 그런 곳이죠
과장하는 게 아니라 정말 솔직히 말씀드리면
자면서 반복해서 꾸는 꿈 중에 많은 꿈은 결국
이곳에 관한 거예요
이 새집에 관한 꿈을 계속 꿔요 고친다든가 확장한다든가
무슨 이유에서인지 그런 꿈을 꾸죠
자주요
저걸 만들어서 새들을 넣는다든가 하는 꿈이죠
어렸을 때 저기에다 새를 키웠거든요
방울새, 비둘기, 메추라기 그런 새들요
저기에 키우곤 했죠
네
또 짖어?
저리 가!
네, 어쨌든 그래서 여기 앉아있어요
네, 이만할게요 다음에 봐요
여러분, 안녕하세요?
첫 재활 치료 받는 날이에요 이제 들어가려고요
일정이 어떤지 보죠
소셜 미디어를 어떻게 생각하느냐고요?
어떤 면에서는 피곤하기도 해요
흉터 좀 보세요, 나쁘지 않죠
깨끗하게 아물었어요 최소한 살은 붙었죠
꽤 단단하게요
비교해 보세요
압박이 느껴져요
사람들이 기대하는 바가 있잖아요
누구나 특정한 방식으로 남을 보죠
제겐 근육을 기대한다든가 하는 거요
그런 기대에 압박을 느끼고 신경쓰고 걱정하는 거죠
아무리 해도 모두를 만족시킬 순 없는 거니까요
그럼 쉽게 우울해지겠어요
네
그런 것 같아요, 전...
우울했던 적이 있었던 것 같아요
알게 모르게요
하지만 그땐 행복하지 못했죠
물개다
스트레스 받아
여기 40분만 더 있음 운동할 수 있게 되겠지
하지만 그때까진...
안 돼
응, 안 돼
맙소사
단백질이랑 크레아틴도 좀 넣고
크레아틴 바퀴벌레군
저 혼자 집에 있을 시간이 많아질 테니
친구가 있으면 좋겠다 싶었어요
전 혼자 사는 걸 좋아하지만 동물도 좋아하니까
아들처럼 키울 개를 입양하고 싶었어요
저만의 개를 말이죠 장난도 가르치고요
이 녀석 중에 한 마리면 좋겠네요 더 나은 종 같아요
돌보기에 좀 더 나은 종요
서류는 다 됐으니 요 녀석을 데려올 생각이에요
처음에 전 반대했어요
집도 자주 비우고 키우기 아주 힘들 거라고요
좋은 생각이 아니라고 했죠 하지만 칼럼은 회복을 위해
집에 오래 있을 거라며 누군가 필요하다고 했어요
그래서 개를 입양하고 싶다기에 전 좋은 생각이라고 했죠
원한다면 기르라고요
제 첫 사냥개예요 데려올 수밖에 없었죠
이렇게 만날 때도 있는 거예요
작은 불 테리어 녀석한테 필요한 물건을 사려고요
아직 이름은 안 지었어요?
'고스트'나 '보이'요 '보이'라고 할래요
- '보이'요? - '이리 와, 보이'
이제 목발을 한쪽만 짚네요
- 네, 좀 더 편해요 - 외발 인생이군요
외발 인생이에요
뭐 먼저 보실 거예요?
- 저기에 밥그릇이 있네요 - 이게 좋겠어요
내릴래, 렉스?
병원 갈 준비 됐니?
주사 맞아야지
준비된 건지 모르겠는데요
곧 배우겠죠
흥분했어요
다른 개 냄새 때문에 흥분했나 봐요
그런 것 같아요
소리도 나고요
아가
꿈 꾸고 있는 거야?
- 네, 맞아요 - 그렇구나
지금 당장은 부상 때문에 보디빌딩에 집중할 수 없으니
종일 운동도 할 수 없죠
그러니 훈련이 없는 이런 휴식기에
개를 데려와서 종일 훈련시키다 보면
1년 내에 이 녀석이랑 저랑 적응이 되겠죠
칼럼은 그렇게 렉스를 얻었고 그건 그동안 한 일 중
가장 행복한 것이었죠
칼럼은 자기 개를 사랑해요 이제 스트레스를 풀기 위해
산책할 때 데려가기도 하고
모든 잡념을 잊으러 휴대폰도 끈 채
함께 산을 오르기도 할 거예요
그리고 개와의 시간을 즐기겠죠
렉스는 정말이지...
아주 잘 지내고 있어요
많은 면에서 렉스는 제 문제를 잊게 해줘요
부정적인 생각 같은 걸...
멈추게 해주죠 아직 아기잖아요
온종일 곁에 붙어있어야 해요 렉스 생각만 하게 되죠
카펫에 똥을 싸거나 마루에 오줌을 싸거나
밥을 챙겨먹여야죠
덕분에 제 문제는 사라지고 렉스에게만 집중하고 있어요
제 공격성은 물론이고 불안함이나
슬픔 등도 멀리 보내버렸죠
그리고 지금 내 상황을 인정하고
재활과 치료에만 집중하자는 생각이 들어요
그걸 매우 진지하게 받아들이고 있죠
하지만 다른 때는
친구, 가족과 시간을 보내거나 비즈니스, 일, 미래
혹은 렉스를 위한 시간을 보내고 있어요
그렇게 힘들었어?
준비됐어요?
열, 아홉...
여덟, 일곱...
여섯, 다섯...
버텨요
셋, 둘...
세상에
일주일에 다섯 번씩 물리 치료를 받아요
이걸 얼마나 할 거냐면...
- 7분간이에요 - 알겠어요
네
지난 3개월 동안 이걸 탔지만
그냥 이렇게밖에 못했어요
뒤로 갔다 앞으로 갔다 하죠
지난 주가 되어서야 한 바퀴 다 돌릴 수 있었어요
일주일에 다섯 번이에요
거기서 한 시간을 보내고 병원에 가죠
그러니까 꼭 학교나 회사를 다니는 것 같다니까요
사람들과도 친해지고요 이젠 기다려져요
물론 고통은 크지만요
둘 하고...
가장 끔찍한 경험이었어요
어디 봅시다, 해보세요
- 확인해 보죠 - 아파요
더요
더 구부려요
- 됐어요? - 94도네요
기나긴 과정이에요 가동 범위 0도에서 시작했거든요
목표는 다른 쪽 다리처럼 130, 135도까지 구부리는 거예요
매 세션마다 더 많이 구부리는 것에 집중해요
반흔 조직을 찢으려고 하죠
그럼 가동 범위를 되찾는 데 도움이 돼요
하지만 범위가 넓어질수록 사두근은 팽팽해지죠
그럼 근육이 더 부풀고 염증과 고통도 심해져요
체육관에 다니는 것과 같죠
근육을 찢고 낫기를 반복하는 거예요
물리 치료를 받으러 가도 고통을 겪으며
염증을 유발하고 낫는 과정을 반복하는 거죠
지난한 과정이죠 겨우 1, 2도 넓어지고요
하지만 가동 범위가 1도 넓어질 때마다 기분이 좋아요
처음엔 힘들었어요 왜냐하면...
아직 혈전이 있거든요
혈류 제한 트레이닝을 받으면서
물리 치료를 받는 거랑 또 다른 기술도 있죠
그래서 혈액 희석제를 복용 중이죠 혈전도 없애고
필요한 운동도 할 수 있도록요
하지만 일상 생활이 가능한 게 제 주요 목표예요
뛰고, 자전거도 타고 수영도 하고요
제 일상을 간절히 되찾고 싶어요
또 봬요 즐거운 주말 보내세요
월요일에 봬요
- 잘 지내세요 - 그럴게요, 고마워요
전 십대가 되어서야...
13살, 14살이 되어서야 보디빌딩을 알게 됐어요
그땐 그냥 체육관에 가서 근육을 만들곤 했죠
그런 걸 보디빌딩이라고 하는지도
전혀 몰랐어요
그냥 근육을 키우고 싶었죠
- 좋아, 여덟개네? - 응
맙소사
"도허티스 짐 시티 호주, 멜버른"
시작해
좋아
제가 다니던 체육관은 저희 집 언덕 아래에 있었어요
그 작은 차고 같은 곳에서 운동을 시작했죠
낡은 덤벨과 역기 등이 쌓여있었고요
기구도 많지 않았고 덤벨만 많았어요
우린 열쇠를 가지러 가야 했죠 그래서 언덕을 내려와
다리를 건너 터틀 하우스까지 가 우편함에서 열쇠를 꺼낸 후
그 길을 되돌아와 열쇠를 열고 운동을 시작했어요
제 큰 형은 강한 사람이었고 전 늘 그를 닯고 싶었어요
형은 훌륭한 싸움꾼이었고 근육도 쉽게 만들었죠
멋진 경쟁이었어요 우린 같이 운동했고
처음엔 체육관도 함께 다녔죠
전 늘 제 형 알렉스와 저 사이의 간극을 메우려 했고
제 동생 에디와의 간극은 넓히려고 애썼어요
저는 늘 쫓고 쫓겼죠
우리끼리 그러고 놀았어요 가끔 남이 끼어들기도 했지만
늘 우리뿐이었죠
응, 그게 나은 것 같아
힘내
둘
셋
넷, 올려, 어서
그때 벤치 프레스 최고 기록은 30킬로그램이었죠
30킬로였는지 35킬로였는지 어쨌든 맨 처음 들었을 땐
너무 무거웠는데 점점 나아지더니
해가 지나자 근육이 엄청 늘었죠
결국에는 거기 문 닫기 전에 90-100킬로까지 들 수 있었어요
거의 100킬로그램을요
글쎄요 아마 그랬을 거예요
- 성은요? - 본 모거요
- 성함은요? - 칼럼이에요
이두근 수술 받기 전에 검사받으려고요
- 수술 날짜는요? - 아직 안 잡았어요
- 다음주면 좋겠는데요 - 알겠어요
이번이 마지막으로 받는 수술이에요
하루라도 빨리 받고 싶어 죽겠어요
이 수술만 끝나면 운동도 할 수 있고
일상으로 돌아갈 수 있을 테니까요 이두근이 다시 붙어야 해서
그게 다 낫기 전까진 운동을 해도
100% 집중할 수 없었죠
하지만 드디어 마지막 수술을 받게 됐어요
가자, 렉스
혈류 제한 트레이닝을 좀 받았어요 그래서 좀 당겨졌나 봐요
멍이 생겨서 그만 뒀어요 그게 4주 전이고요
혹시 원하는 수술 날짜가 있어요?
다음주 말쯤이면 좋겠어요
사두근 수술과 겹치면 안 되기 때문에
이두근 수술을 미루는 거예요
사두근 수술 이후엔 휠체어를 타야 하잖아요
목발을 짚을 수 없다면 남한테 의지해야 할 텐데
그러긴 싫거든요
누가 절 보살펴 주는 건 싫어요 혼자만의 시간이 좋고요
- 좋습니다 - 감사합니다
- 나가서 확정하죠 - 네
렉스, 목줄 어딨니?
정리하자
"칼럼은 다음주에 수술을 받을 수 있었다"
"두 번째로 찢어진 그의 이두근은 다시 붙었다"
"한 달 후, 그는 다시 여행할 수 있을 만큼 호전되었다"
칼럼, 좋은 소식이야
SN 프로 보디빌딩 대회 계약을 마무리했어
자넬 모스코바에 진행자로 초청하고 싶대
그리고 내가 보니까 몇몇 언론사와의
스케줄도 있을 것 같아 아주 기대가 커
"모스코바"
칼럼 본 모거!
모스코바 대회에 참석하러 러시아에 갔는데
인터뷰 중에 매니저한테 전화가 왔어요
집을 봐주던 친구가 매니저한테 말한 거죠
30분 안에 대피해야 해서 지금 나가봐야 하는데
뭐 타고 올 거냐고요
상황 파악이 안 되더군요
속보입니다 캘리포니아가 화염에 휩싸였습니다
불길은 남쪽으로 확산되고 있으며 끊긴 도로의 차 안에선
시체들이 발견되었습니다 이곳은 대피객들로 아수라장입니다
전 제 도마뱀 바즈를 데리고 빨리 대피하라고 했어요
제 개 렉스는 이미 도그시터한테 맡겨서 괜찮았고요
제겐 애완동물들과 친구가 무사한 게 가장 중요했어요
당장 거기서 나오라고요 그리고 기도를 할 수밖에요
정말 무서웠어요
다행히 집은 괜찮았죠 불은 울타리 바로 뒤를
스치고 지나갔고 심지어 뒤뜰을 덮치기도 했어요
그러다 풍향이 바뀌어 불길은 말리부로 향했어요
하지만 여기저기 무너지고 파괴된 곳이
수도 없이 많았어요
소방관들과... 하느님, 그들을 축복하소서
봉사자들이 도움의 손길을 내밀었고요
거센 불길이 여길 지나갔어요 교통 수단을 이용하거나
여행하기도 힘들죠 말리부 쪽은 갈 수도 없고요
아직 도로는 봉쇄된 데다 전선이 흩어져 있어요
파괴된 집이나 타버린 차에서 나온 거겠죠
어쨌건 우린 음식을 마련해 밖으로 던져줄 거예요
동물들이 먹도록요
이걸 들어서 좀 던져야겠어요
저쪽에다가요
지금은 이대로 두려고요
땅 위엔 씨앗도 뿌려놨어요 다람쥐 먹이로요
나중에 저 나무 아래에 건초도 놓을 거고요
어쩌면 한동안은 못 찾을지도 모르죠
글쎄요 아마 멀리 갔을 거예요
하지만 이 지역에 있다면 최소한 먹을 건 있을 거예요
최소한 그 정돈 해야죠 물도 주고요
개울이 다 말랐거든요 식물도 없고요, 먹을 게 없어요
저도 벅찬 상태예요 팔다리도 잘 못쓰고요
하지만 살려고 발버둥치는 동물들이 있을 거란 말이죠
그러니 이 지역에 사신다면 건초라도 좀 던져주세요
여보세요
- 안녕, 칼럼, 잘 지내? - 응, 잠깐만
이것 좀 멈추고, 젠장
난 잘 지내, 무슨 일이야?
응, '비거' 시사회 스케줄 보냈어
잘 받았나 확인하려고
아, 그래? 응, 이메일 받았어
레드 카펫에서 입을 슈트도 사고
등장할 땐 슈트 입고 다른 땐 단정한 캐주얼도 괜찮아?
어울리는 어두운 색 슈트에 흰 셔츠가
좀 더 적절할 것 같아
스티브 존스랑 같은 비행기 탈 거야
스티브는 이미 일정도 짰어 전달했으니까
- 확인해 봐 - 알았어, 좋아
잘 됐군, 흥분되는데
좋아, 라스베이거스에서 보자고
"라스베이거스"
"그린스펀 홀"
"더 소스"
청취자 여러분, 감사합니다
여러분은 지금 레벨 HD2의 '재즈앤모더'를 듣고 계십니다
오늘 아침, 저희가 특별한 손님들을 모셨는데요
아널드 슈워제네거와 그를 발굴한 와이더 형제의 얘기를 다룬
영화의 주인공과 제작진입니다
영화 제목은 '비거'고요
피트니스 산업은 어마어마하게 커졌죠
특히 젊은 세대들에게 구석구석 스며있고요
누가 그 산업을 일으켰는지 사람들에게 알리는 건
중요하다고 생각했습니다
정말 굉장했죠 아널드를 오랫동안 존경해왔거든요
그래서 영화에서 그분을 연기한다는 게
제겐 꿈을 이룬 것 같았죠 그분의 삶을
닮고 싶었으니까요
보디빌더로서의 삶이라든가 그런 거요
그래서 이 역할은 제게 꼭 맞았어요
대본을 처음 봤을 때 우려되었던 건
아널드와 외모, 목소리, 몸이 같은 사람을 발견하지 못하면
어떡하나 하는 거였어요
그럼 사람들이 등을 돌릴 테고 영화는 거짓으로 보일 테니까요
칼럼은 자신의 몸과 연기력으로 주제를 잘 전달했어요
그리고 보시면, 아널드와 얼굴 형태도 매우 닮았고요
하지만 아널드처럼 자신만의 매력을 지니기도 했죠
그 매력이 없었다면 영화는 성공하지 못했을 겁니다
이 모든 일이 현실화되니 좋았고 가족과 형제와
친구들과 함께 그 경험을 나누니 두 배로 좋았죠
아마도 이 순간은 앞으로 다가올
더 많은 순간들을 만들어줄
하나의 순간이 될 것 같아요
안녕하신가, 아널드
난 조 와이더라네
- 알아요, 책에서 봤어요 - 그렇군
- 우리가 낸 잡지야 - 국제 보디빌딩 피트니스 연맹
그게 우리 연맹이지
사진도 봤어요
자네를 찍은 거지, 와서 보게
빨리 제 근육을 찾으면 좋겠어요
진심으로 그리워요
몸무게가 최소한 107킬로로 돌아가면 좋겠어요
그 무게 정도 돼야 기분이 좋거든요
지금은 인내하는 중이죠 그걸 크게 배우고 있어요
물리 치료사 말도 듣고 운동을 다시 시작할 수 있을 만큼
근육이 나을 동안 시간차도 좀 두고 있죠
하지만 저 자신을 측은해 하진 않으려고요
절 제외한 그 누구 탓도 안 하고요
이 부상으로 주저앉진 않을 거예요
여기서부터 다시 자신을 만들어
커다란 좌절을 겪고 구덩이 바닥에 던져져도
다시 오를 수 있단 걸 보여주고 싶어요
그래서 어쩔 수 없이 보디빌딩 생각은 완전히 놔야 했죠
한 발자국 물러나 남은 한 해를 봐야죠
보디빌딩 없이요
어쩌면 이건 제겐 축복이죠 제가 속해있던 작은 거품
피트니스 산업이나 대회를 벗어나게 해주었으니까요
그 모든 게 걷히고 났을 때 비로소 보이는 게 있어요
이게 끝이 아니란 사실요
"6개월 후"
안녕하세요, 반피 박사님
네, 잘 지내셨어요? 칼럼이에요
부재중 전화가 와 있길래요
운동을 다시 시작해도 되는지
물어보고 싶어서요
몸이 좀 나아졌거든요
네, 심하겐 말고요
강도를 절반으로 줄여서요
"회복기 동안 칼럼은 구찌 캠페인 모델로서의 활동을 시작했다"
구찌 모델 사진을 찍으러 일주일간 시칠리아에 와 있어요
정말 아름다운 곳이에요
체육관에서 운동한지 한 달이 됐어요
첫 번째 에피소드 이후 4주가 지난 거죠
티셔츠 아래 뭐가 있을지 봅시다
몇 주간 운동한 끝에 이제 인터넷에 깜짝 놀랄 영상을
올릴 준비가 됐죠
악성 댓글러들이 더 싫어하겠네요
"칼럼 본 모거는 여전히 체격을 회복하는 일에 매진하고 있다"
"그는 배우로서의 커리어 구축과 소셜 미디어 활동 중에도"
"매일 근육을 키우는 중이다"
"자막: 진현정"